Чини се да сви желе да се уклопе у новој години. Прескочите редове у теретани. Не вреди се борити против Ненси из ПТА за добру елиптичну машину или покушавати да прођете кроз саобраћај на време за Шелину Зумбу у три.
Иако можда нисмо гомила личних тренера овде у ВинеПаир-у, знамо наше вино. Па смо схватили зашто не бисмо убили две муве једним ударцем и добили физичку помоћ док уживамо у вину? На крају крајева, 2016. је све о ефикасности!
плл сезона 7 епизода 3
Тхе Унцорк
Најбоље је почети са малим када мењате свој животни стил. Срећом, ова вежба је нешто што нам је свима већ познато. Једноставно узмите вадичеп свог конобара и боцу вина. Потрудите се да искористите отпорност тих чвршћих чепова да бисте заиста ојачали горњи део тела. Понављајте све док кутија вина коју сте купили јуче не нестане.
Тхе Поур
Нешто мало средње у смислу тежине. Сипање захтева прецизност и вештину држања боце стабилно и чврсто под углом од 33 степена. Иако може изгледати једноставно, правилно сипање значи да особа мора глатко повећати угао боце како би омогућила беспрекорну испоруку вина. Овај чин не само да одржава да ваше вино несметано тече из ћелије за задржавање, већ вам даје и фину дефиницију у вашим надлактицама. Ускоро ћете изгледати као Џесика Бил.
Тхе Сип
Професионални савет: што је ваша чаша пунија, то ћете боље резултате добити овом вежбом. Пиће укључује подизање чаше ка устима за гутљај дивног вина. Можда се чини као забава и игре, али након неколико чаша ова вежба вас заиста може исцрпити. Лако је то урадити у ноћном изласку и одмах ћете добити задовољство уз награду од грожђа. Заслућио си то.
Двострука песница
Овај је дизајниран посебно за оне који су савладали Тхе Сип. Двострука песница би могла да изазове да се знојите због двоструких невоља са којима се овде суочавате. Удвостручите тежину у вашим рукама са две чаше пуне вина удвостручите добитке које ћете добити. Да не спомињемо да увек можете имати још једну чашу вина на палуби спремну за вежбање. Озбиљно не можете изгубити.
Тхе Бок Трот
Коначно мало кардио за пеперони пицу коју сам јео у мрачној соби док сам пио Јессица Јонес . Бокс трот захтева две кутије вина, траку за зној и вољу за трчање за својим вином. Након што сте везали те патике за трчање које сте добили ове празничне сезоне, зграбите оне две кутије вина које сте ставили у фрижидер да се сломе после посла (не брините, још их не отварамо) и почните да трчите. Док се крећете низ улицу, прво подигните кутију у левој руци, а затим је полако спустите док се смењујете са десном. Ако су бучице нешто, оне су глупе. Користећи кутије вина уместо тога у овом касу, не само да можете да направите журку док ви и ваши пријатељи трчите путем, већ можете и пијуцкати вино ако се уморите док идете сами. Браво за независност.
Тхе Вине Фридге Лунге
Наравно да смо до сада радили много вежби за горњи део тела, али сада је време да те ноге затегнемо и ојачамо. Вине Фридге Лунге је савршена вежба за ову мисију. Приђите свом винском фрижидеру са коленима да чучнете, избаците једну ногу и пронађите тачну боцу вина за ваше вече. Пожелећете да исперите и поновите овде тако што ћете чучнути и зграбити што више боца вина док не осетите опекотину. Ох види све те боце су напољу. Претпостављам да их сада морамо попити.
напа Валлеи вина воз рецензије
Тхе Ох Бои Сип
Не само да појачавате снагу горњег дела тела, већ одржавате велики опсег покрета саркастичним окретањем очима. Због тренутне реакције на глупости из нечијих уста, ово је веома брза вежба која ће се највероватније понављати током целе вечери. Ево да остварите своје дневне фитнес циљеве током једног оброка са вашим ујаком који је отишао на Трампов митинг...
Моја мајка је овде Цхуг
Прави тест издржљивости ова вежба није у томе ко може најбрже да пије, већ ко може најдуже да виси. Твоја мајка је управо у посети за викенд, али њени мрки погледи и комплименти остају заувек. У вашој тишини и благом осмеху климање главом ово је прилика за вежбање током дана. Пухање је у томе да попијете целу чашу вина у једном потезу. Замислите то као подизање тежине, осим што ово такође тестира ваш капацитет плућа и вашу способност да попијете оволико Малбека у једном гутљају.
Права домаћица Флинг
Не препоручујемо ово у нормалним околностима, али ако сте већ савладали остале вежбе, време је да разумете мрачне вештине вежбања вина. Ако је ова вежба била у Ратови звезда универзум то би била сила муња. Овај маневар за вежбање успева да једним брзим покретом попрска своје непријатеље вином. То је заиста задатак лоших момака. Кључ Праве домаћице је да имате максималну контролу у вашем зглобу како бисте осигурали максимално оштећење свачије одеће, лажне ноге и ваше достојанство.
