Заслуге: Нина Ассам
- Издвајамо
Да ли је потребно имати „неколико дана без алкохола“ сваке недеље и, ако да, да ли би ти дани требали бити узастопни? Др Мицхаел Апстеин, на ретком положају винског писца и доктора јетре, даје своје виђење Децантеру.
Здравствени службеници у неколико земаља, укључујући УК, залагали су се за то да људи имају најмање два дана без алкохола недељно. Нови предлог британске владе о смерницама за алкохол каже да би особе које пију требале да имају „неколико“ дана без алкохола недељно.
играј маме сад видиш Абби, сад не видиш
Али, колико је користан овај савет? И да ли дани треба да буду узастопни?
Верујем да је савет да би свако требало да има најмање два дана без алкохола добронамеран напор у борби против огромног штетног утицаја који алкохол има на здравље и добробит неких појединаца.
Питање је, наравно, да ли ће та стратегија бити ефикасна у смањењу добро познате штете од прекомерног пијења за појединце и друштво: болести јетре, неуролошки проблеми, социјално неприхватљиво понашање и вожња под утицајем, да набројимо само неке.
Можда влада има студије које указују да хоће, али нисам видео да било ко сугерише да ће два „сушна дана“ недељно утицати на проблем злоупотребе алкохола.
- ПРОЧИТАЈТЕ: Џефорд у понедељак - Отровни савет
Бољи приступ, који би било теже применити, био би идентификовање особа које пију превише и убеђивање да смање унос алкохола.
Потенцијална мана владиног савета је да би то могло бити образложење да се појединци прекомерно препуштају преосталим данима мислећи да ће их сувоћа два дана у недељи заштитити од пустошења злоупотребе алкохола. Неће.
За огроман број појединаца који пију умерено и не злоупотребљавају алкохол, не постоје научни докази који показују било какве разлике да ли појединац апстинира било два узастопна дана или два нередовна.
харт оф дикие сезона 3 епизода 4
С друге стране, недавна рандомизирана студија у којој су појединци свакодневно конзумирали вино или минералну воду уз вечеру, показала је потенцијални „кардио-заштитни“ ефекат за оне који су пили вино свакодневно [иако у малим количинама - ур.].
Није познато да ли би прекид обрасца умерене дневне конзумације дан или два без вина смањио било какву потенцијалну кардиоваскуларну заштиту, али ако јесте, то би био још један пример политике која би резултирала нежељеним, негативним последицама.
За појединце који пију превише, уздржавање дан или дан, било узастопно или не, је добра идеја. Боља идеја била би смањити дневну конзумацију алкохола.
На крају, савети о томе да ли треба апстинирати два дана или неколико дана - узастопно или не - трајно или да ли треба свакодневно смањивати потрошњу без апстинирања било ког дана морају бити индивидуализовани.
Ово је тема о којој треба искрено и искрено разговарати са својим лекаром опште праксе, јер једна величина не одговара свима.
Као љубитељ вина, узимате ли свесно алкохолне дане ’слободне дане’? Јавите нам у одељку за коментаре испод.
Мицхаел Апстеин МД је гастроентеролог у Бетх Исраел Деацонесс Медицал Центер у Бостону и доцент медицине на Харвард Медицал Сцхоол. Такође је слободни вински писац, уредник и вински судија.
ДО Иоугов анкета спроведено 2012. године открило је да се 69% одраслих Британаца слаже са саветима да би они који пију три до четири јединице алкохола дневно били здравији ако би имали најмање два дана без алкохола сваке недеље.
викинзи 4. сезона 19. епизода
